Spanyol peneliti mengamati lebih dari 12.000 orang dewasa yang berusia 18 untuk 64 tentang minum mereka dan kebiasaan makan. Mereka menemukan bahwa minum berat, pesta minum-minum, preferensi untuk minuman alkohol dan bahkan minum pada waktu makan dikaitkan dengan miskin kepatuhan terhadap pedoman utama gizi.
Meskipun minum selama waktu makan tradisional terkait dengan kesehatan yang baik, para peneliti menemukan bahwa ini adalah tidak benar jika peminum makan sembarangan.
"Hasil kami relevansi karena mereka menunjukkan bahwa minum pada waktu makan dikaitkan dengan kurang asupan makanan sehat, seperti buah dan sayuran, dan dengan asupan berlebihan dari protein hewani," kata penulis studi sesuai Jose Lorenzo Valencia-Martin, seorang dokter di Autonoma Universidad de Madrid, mengatakan dalam sebuah rilis berita jurnal.
"Di Spanyol, alkohol sering mabuk selama makan, khususnya makan siang dan makan malam. Karena ini, dan prevalensi rendah abstainers, temuan kami berlaku untuk kebanyakan orang dewasa di Spanyol dan di negara-negara Mediterania lainnya di Eropa,"tambahnya.
Valencia-Martin menunjukkan bahwa peminum berat yang mungkin untuk mengembangkan penyakit hati, dan bahwa banyak cenderung mendukung berenergi tinggi cepat makanan tinggi lemak trans. Sayangnya, diet tinggi lemak trans mungkin juga berkontribusi terhadap penyakit hati, katanya.
Diet yang tidak sehat dan minum berlebihan adalah dua faktor dapat dicegah utama yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan di negara maju, para peneliti mencatat.
"Minum alkohol dapat mengurangi menjaga diet sehat, menyebabkan efek metabolik yang, pada gilirannya, menambah yang langsung dihasilkan oleh alkohol," kata Valencia-Martin.
"Alkohol tidak langsung dapat berkontribusi untuk beberapa penyakit kronis seperti obesitas, diabetes melitus, kardiovaskuler atau kanker," tambahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar